Schwimmen

Wassergewöhnung

4-6 Jahre

Voraussetzungen:

• keine

Schwimmanfänger

5-7 Jahre

Voraussetzungen:

• Gleiten und Schweben in Bauch- und Rückenlage
• alleine ins brusttiefe Wasser springen
• unter Wasser ausatmen
• hochspringen und auf den Beckenboden hocken
• nach Delphinsprung kurz gleiten

Nachwuchs III

5-8 Jahre

Voraussetzungen:

• gute Wasserlage 
• Startsprung aus der Hocke 
• Rückenstart in Grobform 
• 10m Rücken und Kraul 
• Schweben und Gleiten 
• Beweglichkeit

Nachwuchs II

6-9 Jahre

Voraussetzungen:

• 25m Schwimmen in 3 Schwimmlagen
• Gleiten
• vor allem Brustbeine WB-gerecht
• Startsprung vom Beckenrand
• Rückenstart
• 3 Übungen zum Aufwärmen an Land wissen

Nachwuchs I

7-10 Jahre

Voraussetzungen:

• je eine Technikübung für Freistil, Rücken und Brust kennen und können Kraul, Rücken und Brust WB-gerecht schwimmen 
• mindestens 10m tauchen / mindestens 5m gleiten 
• Startsprung vom Startblock 
• Rolle vorwärts im Wasser 
• 4 Übungen zum Aufwärmen an Land wissen und können

Breitensport

ca. 10-17 Jahre

Voraussetzungen:

war bereits in einer Nachwuchs- oder Wettkampfmannschaft des SC 53 Landshut

Wettkampfmannschaft III

8-12 Jahre

Voraussetzungen:

• je 2 interne Pflichtzeiten des SC 53 Landshut auf 100m – und 50m-Strecken
• je zwei Technikübungen für alle 4 Schwimmarten kennen und können
• regelgerechte Starts und Wenden
• gemeinsames Aufwärmen vor Wettkämpfen und Training

Wettkampfmannschaft II

ca. 10-16 Jahre

Voraussetzungen:

• 3 interne Pflichtzeiten des SC 53 Landshut ohne 50m-Strecken 
• Belegung von Medaillenplätzen bei der Niederbayerischen 
• alle 4 Schwimmarten WB-gerecht beherrschen 
• je drei Technikübungen für alle 4 Schwimmarten kennen und können 
• Aufwärmen vor Training und Wettkampf (ruhig mit Übungskarte) 
• Ausbau der athletischen Fähigkeiten (Berliner Modell und mehr

Wettkampfmannschaft I

ab ca. 13 bis 20 Jahre

Voraussetzungen:

• Erreichen von Pflichtzeiten für die Bayerische Jahrgangsmeisterschaft
• Erreichen von mind. 4 Rudolphpunkten in 2 Lagen (ohne 50m)
• Belegung von Medaillenplätzen bei der Niederbayerischen
• Selbständiges Aufwärmen vor Training und Wettkampf

Masters

ab ca. 16 Jahre

Voraussetzungen:

• siehe Ziele Wettkampfmannschaft 2 und 1